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老年缺钙表现有哪些《新闻》

发布时间:2020-11-12 12:17:19 阅读: 来源:凉垫厂家

人一到老年,就特别容易生病,也经常会缺钙,因为老人的代谢能力减弱、吸收能力也有所降低,所以,有时候就特别会容易缺钙。我们知道钙对我们的重要性,长期缺钙会使自己的身体出现亚健康状态。那么,老年缺钙表现有哪些呢?让我们通过下文来了解一下吧!

长期缺钙会造成骨钙丢失,引起骨质疏松、骨质增生、骨折等疾病,食欲不振、情感淡漠、疲惫乏力、关节痛、便秘、心率絮乱、瞌睡、骨痛、瘙痒、手足麻木这些症状都与老年人缺钙有关。

老年人缺钙最大的症状就是骨质疏松,主要是由于骨骼的退行性变,骨破坏大于骨生成,造成骨质进行性的流失,而骨质里最主要的矿物质就是钙,因此发生了骨质疏松的老年人就会出现全身疼痛(以酸痛为主)、不适、抽筋、酸软、麻木、身高变矮及乏力等,其中以颈、肩、腰、背、膝关节的疼痛及不适为主。

老年人想了解自己是否缺钙,可以进行一些自我诊断,看是否有以下的症状:老年性皮肤病痒,脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;牙齿松动、脱落;明显的驼背、身高降低;食欲减退、消化道溃疡、便秘;多梦、失眠、烦躁、易怒等。

通过上文的介绍,相信你已经知道老年缺钙表现有哪些了吧!当老人出现以上的症状,那多数就是缺钙了,那就要注意钙的补充了。老人可以了解以上缺钙的症状,当出现以上症状,就需要及时补钙,最好是在日常生活中就多吃一些含钙的食物。

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