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电视看太久得糖尿病的风险也就越大【消息】

发布时间:2020-09-16 02:31:47 阅读: 来源:凉垫厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

爱看电视的人请注意了,看电视越久得糖尿病的几率也越大,这是南京市疾控中心通过为期3年的调查得出的结论。

该中心公布的调查结果显示,35岁以上的人看电视时间的长短与罹患2型糖尿病之间存在着明显的正比关系,即看电视时间越长,患2型糖尿病的风险越大。

从2004年开始,南京市疾控中心对南京地区4058名35岁以上,且在当地居住满5年的居民进行了为期3年多的随访调查。调查显示,南京地区居民平均每天看电视的时间为2小时。大于2小时的比例为59.6%。在剔除了家族史、吸烟、饮酒、体力活动等影响因素后,随着看电视时间的增加,患2型糖尿病的风险在不断增大,发病率也不断增加。数据显示,与看电视时间≤7小时/周相比,每周看电视时间为7.01~14小时和大于14小时者患糖尿病风险分别增加77%和114%。

专家指出,看电视(包括上网)作为静坐生活方式的主要形式,与成年人血糖代谢异常以及2型糖尿病的发生率息息相关,建议人们从改变生活方式入手预防2型糖尿病的发生。

专家温馨建议:

随着医疗水平的提升,糖尿病知识的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我们面临的威胁是糖尿病并发症的侵害。不同的人群应该选择不同的降糖方法,比如服药、注射胰岛素等等。在饮食方面,保证膳食纤维的摄入量(不少于40克),提倡食用绿叶蔬菜、豆类、块根类、粗粮、含糖低的水果。低盐、少油。生活习惯上戒烟限酒。增加运动。我们可以补充一定量的营养素如抗氧化剂、蜂胶、灵芝孢子粉、B族维生素、镁、锌、泛酸来协助降糖,会有更好的效果。

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