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白露的水果选择推荐几款应季水果养生苹果绿

发布时间:2019-10-18 00:41:50 阅读: 来源:凉垫厂家

现在已经到了白露节气了,在这时候的天气就会变得凉爽起来,同时也是比较干燥的,所以我们在这时候就需要去及时的补水才行了,而想要补充足够的水分,那么除了要多喝水之外,选择吃水果也是很重要的,下面就让我们看看白露吃什么水果好吧。

柑橘

柑橘性温、味甘,有开胃理气、止渴润肺之功效,再加上白露本身就是属于秋季的应季水果了,因此我们在白露的时候去吃柑橘,本身就非常的有好处哦,不过,阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。

苹果

苹果是我们都不陌生的水果了,在白露的时候我们是非常时候去吃的了,而且不但可以吃,也可以切成片贴在脸上。对皮肤有好处,富含果胶、纤维素、维生素C等,有非常好的降脂作用。日食苹果3个,皮肤不但水润而且还很有弹性!

葡萄

葡萄是我们很熟悉的一种水果了,在平时的生活中不少人都是喜欢吃普通的,而且葡萄属于白露的应季水果,葡萄被人们视为珍果,被誉为世界四大水果之首。它不但营养丰富、用途广泛:色美、气香,味可口,是果中佳品,既可鲜食又可加工成各种产品,如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等,而且果实、根、叶皆可入药,全身都是宝。

黄瓜

生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分,是白露的时候非常好的补水选择了,而且我们还可以将新鲜黄瓜去皮切片,立即贴于刚洗净的脸部,再用手指轻按黄瓜片,使其不脱落,20分钟后揭下。此法可供给皮肤营养,并使其嫩滑细腻,可以常敷用,有意想不到的效果。

上面给大家推荐的就是白露的水果选择,在白露的时候可以选择的水果还是比较多的了,上面给大家就介绍了适合去吃的了,我们是可以通过吃这些食物来进行养生的,同时还可以有效的起到滋阴润燥的作用,是很适合我们去吃的了。

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