凉垫厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
凉垫厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

惊蛰时节一些不错的养生饮品苹果绿

发布时间:2019-10-17 23:55:58 阅读: 来源:凉垫厂家

在惊蛰时节,生机盎然,这个是时候是处于初春,所以是阳气上升的时期,我们也是需要很好的顺应时节的变化来进行养生,饮食上也是需要很好的食用一些能够顺应阳气的食物,这样对于脾胃是更加的健康,下面小编就是为大家介绍一些惊蛰的食谱。

白菜绿豆芽饮

原料:白菜根茎头1个,绿豆芽30克。

制作:白菜根茎头洗净、切片;绿豆芽洗净;一同放人锅中,加水适量。将锅置武火上烧沸,用文火烧煎煮15分钟,滤去渣,稍晾凉,装入罐中即成。

功效:白菜是有一定的杀菌的作用,绿豆是有很好的清热解毒的作用,所以我们食用这款汤品是能很好的清热解毒、利湿,缓解早春的干燥。

双花饮

原料:金银花30克,山楂10克,蜂蜜250克。

制作:将金银花、山楂放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,3分钟后,将药液滗入小盆内,再煎熬1次滗出药液,将2次药液合并,放入蜂蜜,搅匀即成。

功效:金银花是能够很好的清热解毒,山楂是有开胃的作用,蜂蜜也是可以很好的滋润身体,是可以帮助我们辛凉解表,很适合在惊蛰的时候饮用。

桑椹桂圆饮

原料:鲜桑葚60克,桂圆肉30克。

制作:将桑葚、桂圆肉洗净,加水适量,炖烂。

功效:我们食用这款汤品是能够很好的治疗心悸气促,失眠多梦,汗出,头目眩晕的状况。

芹菜汁

原料:鲜芹菜1把。

制作:鲜芹菜开水洗净,切细捣汁即成。

功效:食用芹菜是有利于血压,能够帮助降低血压,对于身体健康是非常的有帮助,而且能预防中风。

人参大枣粥

原料:人参6克,大枣(去核)15枚,粳米50克。

制作:大枣与人参、粳米共煮为粥,即可。

功效:人参和大枣是能够很好的补血益气,改善身体的状况,我们如果是有食欲不振,气短心悸,小腹有空坠感不妨食用一些来改善身体不适。

相信大家在看完上面的介绍后,也是对于这些饮品的做法和功效有了很好的了解和认识了,大家在日常生活中,尤其是在初春后惊蛰的时候适当是饮用一些,对于身体是有不错的调理的作用,也是非常的滋补。

桃花源诗-宋唐词

呼唤黎明-宋唐词

视刀环歌_刘禹锡的诗-宋唐词